Ätherische Öle gegen Angstgefühle

Copaiba:

Wirkung:

Das Copaiba Öl wird aus dem Harz des Copaiba Baums im Amazonas Regenwald Brasilien gewonnen. Schon lange nutzen die Südamerikaner das Copaiba Harz für gesundheitliche Zwecke. Copaiba Öl unterstützt bei nervösen Spannungen und Angstzuständen und hilft dabei Deine Stimmung zu heben. Es wirkt beruhigend und ausgleichend auf Dein Nervensystem.

Anwendung:

Aromatisch:

• 4-6 Tropfen im Diffuser vernebeln
  

Direkt aus der Flasche inhalieren

Äusserlich:

• Mit Trägeröl auf den unteren Rücken oder den Nacken
  

Innerlich:

• Morgens und Abend 1-2 Tropfen unter die Zunge geben, um das Nervensystem zu beruhigen.

Affirmation:

"Ich ruhe in mir"

Wo es herkommt?

Erfährst Du hier

Basilikum:

Wirkung:

Basilikum verbinden wir eher mit der italienischen Küche 😀. Doch das ätherische Basilikumöl kann auch nervöse Anspannung und Ängste lindern. Es wirkt stabilisierend und ausgleichend und hilft uns dabei geistige und körperliche Anspannung loszulassen.

Anwendung:

Aromatisch:

• Zusammen mit einem Zitrusöl im Diffuser vernebeln
  
• Direkt aus der Flasche inhalieren

Äusserlich:

• Mit Trägeröl auf das Herzchakra oder unter den Füßen auftragen
  
• Bei Erschöpfung mit Trägeröl auf dem Bereich der Nieren auftragen

Innerlich:

• 1💧 mit Honig einnnehmen
  
•  Sparsam (mit dem Zahnstocher) beim Kochen als Gewürz verwenden

Affirmation:

"Mein Herz ist ruhig"

Peace:

Wirkung:

Diese Mischung verhilft uns wie der Name schon sagt zu mehr innerem Frieden und Zufriedenheit. Peace hilft Dir dabei ängstliche und besorgte Gedanken loszulassen und Sara zu glauben, dass alles gut wird.

Öle in dieser Mischung:

Vetiver, Lavendel, Ylang Ylang, Weihrauch, Clary Sage, Majoran, Labdanum, Spearmint, fraktioniertes Kokosöl

Anwendung:

Aromatisch:

• 4-6 Tropfen im Diffuser vernebeln
  
• Direkt aus der Flasche inhalieren
  

Äusserlich:

• Mit Trägeröl oder als Roll On auf das Herzchakra, unter die Füße oder auf die Pulspunkte geben

Affirmation:

"Ich glaube daran, dass alles gut wird"

Bergamotte

Wirkung:

Bergamotte kommt aus Italien und wird dort schon lange dafür genutzt Stress abzubauen und die Emotionen zu beruhigen. Es hilft Dir dabei mehr Selbstbewusstsein und zugleich ein Gefühl von innerem Frieden zu empfinden. Es lindert Angstgefühle und innere Anspannung.

Anwendung:

Aromatisch:

• 4-6 Tropfen im Diffuser vernebeln
  
• Direkt aus der Flasche inhalieren
  
• 1 Tropfen in die Handflächen geben und 5-8 x tief einatmen

Äusserlich:

• Mit Trägeröl auf das Herzchakra oder den Solar Plexus Bereich antragen.
  
• In Deiner geruchlosen Body Lotion oder mit Trägeröl auf den Körper auftragen
  

ACHTUNG: dieses Öl ist phototoxisch, direkte Sonneneinstrahlung nach dem Auftragen meiden!

Affirmation:

"Ich bin innerlich ruhig und glaube an mich"

Wo es herkommt?

Erfährst Du hier

Lieblingsdiffusermischung:

3💧 Bergamotte
2💧 Basilikum
2💧 Lemongrass